Kerääntyykö kireydet ja jännitykset kehoosi?

Onko unet karkuteillä? Stressiä ja huolia arjessa?

Oisko nyt sinun aika huilata ja palautua?

 

TRE- ryhmä ”Vapisemalla vapauteen”
(Trauma, Tension, Stress Releasing Exercises)
aloittaa tapaamiset Keskiviikkona 13.11. alkaen klo 17.30-19.
Ryhmä kokoontuu 5 kertaa viikon välein.

TRE-menetelmä sopii perusterveelle henkilölle, joka haluaa
• vapautua lihasjännityksistä
• helpotusta stressiin ja jännitykseen
• parantaa palautumista henkisesti tai fyysisesti kuormittavasta työstä/arjesta
• edistää omaa keho- ja itsetuntemusta
• nopeuttaa palautumista urheilusuorituksista
Tule pysähtymään yhdessä, omana itsenäsi kehosi viisauden äärelle!

Ohjaajana sertifioitu TRE- ohjaaja Aila Keränen. Ilmoittaudu su 10.11. mennessä viestillä tai s-postilla keranenak@gmail.com.
Paikkoja on kuudelle!

Hinta 170e / osallistuja. Voit maksaa myös smartumilla, e-passilla ja edenredillä.

Ryhmä kokoontuu osoitteessa Nulusniementie 61.

Jos herää mitä tahansa kysyttävää, laita mulle viestiä keranenak@gmail.com.
Voit tutustua menetelmään myös maksuttoman luennon kautta.

Elämässä saa tutista 🥰
Lämmöllä, Aila