BLOGI

 

Oikopolku: sisäinen lapsi

 

Saako omaan itseen panostaa?

2.11.2023

Tämä kysymys oli minulla isosti pinnalla reilu viisi vuotta sitten. Oli todella vaikea sallia itselle lepoa ja olemista. Mielessä pyöri jatkuva kasetti siitä, että mitä minun pitäisi tehdä. Minun pitäisi mennä kalastamaan... minun pitäisi olla auttamassa muita ihmisiä… minun pitäisi mennä vaeltamaan…metälle...  minun pitäisi tavata ihmisiä… minun pitäisi käyttää tämä aika jotenkin hyödyksi. Ja kaiken sen sijaan minä opettelin istumaan ja makoilemaan sohvalla...

 

7.11.2023

Elämä saa olla oikeesti mukavaa!

Usein oon kuullut sanottavan, että epämukavuusalueelle kannattaa mennä, se kasvattaa ja kehittää. Joo, totta on, mutta minusta ensin on syytä tarkistaa tunnistaako oman mukavuusalueensa.Olen  herännyt vasta viime vuosina siihen, että mun elämä on ollut monesti varsin epämukavaa ja juuri siksi kuormittavaa. Minun on pitänyt opetella menemään mukavuusalueelle ja opetella tuntemaan, mitkä asiat minusta tuntuu hyvältä ja mitkä eivät...

 

14.11.2023

Miten lapsuutesi voi vaikuttaa kehossasi nykypäivänä?

Tänä aamuna olen saanut taas pysähtyä kuuntelemaan syvällä olevia sisäisiä tarpeita ja tunteita. Minulle nämä on usein hetkiä minun sisäisen lapseni kanssa. Hetkiä, jolloin kuulen miten sisäinen lapseni voi ja minkälaisia tarpeita hällä tänään on. Olen tuntenut tämän mun sisäisen lapsen vasta joitakin vuosia. Se suhde on kasvanut pikkuhiljaa. Sitä suhdetta oon saanut rakentaa syvällä kunnioituksella ja arvostuksella herkkää lasta kohtaan... 

 

 

Mitä kehosi kertoo sinulle tänään?

21.11.2023

Onko sinulla tapana pysähtyä kehosi äärelle ja kysyä "mitä mulle oikeasti kuuluu"? Vai huomioitko kehoasi vasta sitten, kun on pakko? Sitten kun keho hälyttää niin isosti, että ei ole enää muuta vaihtoehtoa? Ihminen saattaa hyvinkin toimia niin, onhan se itellekin tuttua menneiltä vuosilta....

 

Mitä hiljaisuus on opettanut minulle?

30.11.2023

Aika ajoin minulla tulee tarve vetäytyä hiljaisuuteen ja kääntyä sisäänpäin, olemisen tilaan.  Sillä tavoin saan jotenkin terävöitettyä korviani, että kuulisin mitä oikeastaan haluan ja minne elämässä suunnata. Se puhdistaa, avaa ja selkeyttää. Aloin opettelemaan olemista noin kuusi vuotta sitten. Alkuun se oli pakon sanelemaa...

 

Miksi hermoston tasapaino on tärkeää?

8.12.2023

Meille eläville on kyllä annettu ilmiöimäinen keho! Sieltä löytyy mitä hienompia systeemejä, millä tavalla elämää pidetään yllä. Yksi näistä hienouksista on hermosto. Se vaikuttaa kaikkiin kehon toimintoihin...

 

On rohkeaa tuntea!

28.12.2023

Onko sinulle itsestäänselvyys antaa elämän ja tunteiden tuntua? Vai kuulostaako kaukaiselta? Tänä aamuna mietiskelin omaa matkaani ja sitä, miten erilaista elämää yksi ja sama ihminen voi elää. Ihminen muuttuu, elämä muuttuu…

 

 

Ärsytys on arvokasta ja tärkeää!

2.1.2024

Olen useamman kerran jo ajatellut kirjoittavani ärsytyksestä  ja vihan tunteesta. Ja nyt sitten kirjoitan, kiitos Suuren Opettajani, 5kk-ikäisen suomenpystykorvan Pihkan. Aika ajoin tämä nappisilmä on ollut minulla hoidossa ja useamman kerran olen saanut nähdä ärsyyntymistä itsestässäni.

Saatko sinä tuntea olevasi ärsyyntynyt tai vihainen?...

 

Aito ilo ei ole minulle tarkoitettua!

9.1.2024

Joitakin vuosia taaksepäin, tuo oli minun ajatus. Minun ei ole tarkoitettu tuntevan aitoa iloa. Toisille se näyttää olevan helppoa. Tunnenkohan koskaan iloa? Ehkä minussa on joku vika, kun en ole iloinen... Nämä ajatukset olivat niiltä ajoilta, kun sain katsoa mun masentuneisuutta silmiin ja mun oli aika oikeasti tuntea elämän harmaampia sävyjä...

Ei kyllä paljoa naurata!

25.1.2024

Aloitin tällä viikolla unihoitosarjan, josta olen ollut monella tavalla mielissään. Ensinnäkin se on syventänyt omaa osaamistani univaikeuksien hoitamisessa, mutta se on myös osa mun omaa uniprosessia. Ja lisäksi tunnen sydämen asiaksi tukea ja auttaa univaikeuksien kanssa kamppailevia. Mulla on itellä takana massiiviset univaikeudet noin 7 vuoden takaa, jolloin nukuin useamman kuukauden 3-4 tuntia yössä...

 

Mitä kipu Sinussa kaipaa ja tarvitsee?

12.2.2024

Olen oppinut elämästä ja itsestäni kivun kautta, niin henkisen kuin kehollisen kivun kautta. En ole kärsinyt itse kaikista kovimpia kipuja, joku toinen on varmasti kärsinyt kivusta paljon paljon enemmän. Olen kuitenkin tuntenut monenlaista kipua kehossani ja mielessäni sen verran paljon, että minulla on halu auttaa monella tavalla kipuilevia. Mun kokemuksessa kipu ei ole pelkästään fyysinen juttu...

 

Oleminen on kaunista!

26.2.2024

Olin kelannut mielessä, että aloittelen yrityksen työjuttuja jo heti maanantai-aamusta aamupalan ja aamuhiljentymisen jälkeen. Usein aamulla annan keholleni myös aikaa herätä jonkinlaisen liikkumisen muodossa. Vaikka tunnistin, että tunnetasolla mulla on tärkeitä omia prosesseja menossa, mieleni oli varsin rauhallinen, levollinen ja hyvinvoiva...